http://www.kamihitoe.jp/blog/ IT技術から野鳥まで淡々と。 ja http://www.kamihitoe.jp/blog/index.php?e=395この３月に入って、風邪が蔓延しています。私もかかりまして、数日、寝込んでしまいました。インフルエンザは、未だに流行しているようで、国立感染症研究所の流行レベルマップでは北海道、岐阜、鹿児島以外は警告表示がでています。北海道、岐阜、鹿児島でも注意表示がでていました。そこで、今日は一般的な風邪への対策方法と<b私もかかりまして、数日、寝込んでしまいました。
インフルエンザは、未だに流行しているようで、
国立感染症研究所の流行レベルマップでは
北海道、岐阜、鹿児島以外は警告表示がでています。
北海道、岐阜、鹿児島でも注意表示がでていました。

そこで、今日は一般的な風邪への対策方法と
うがいへの効果について話をしたいと思います。

まず、うがいが大切で効果があることは想像がつくのではないでしょうか？
そこで、うがいへのおもしろい研究報告があったのでご紹介します。

うがいは、効果があるか？また、うがい薬と水でのうがいでどちらが、
のど、気管支の炎症を起こさないかという研究報告が
あります。では、ここで問題です。

1日3回水でうがいする場合と、
1日3回うがい薬を使ってうがいする場合と、
1日うがいなしの場合では、
どれが効果が一番高かったでしょうか？

それによると、一番効果が高いのが水でのうがい。
次が、うがい薬でのうがい。
最後が、うがいなしです。

まず、これからうがいが効果的であることがわかります。
そして、水でうがいをした場合が最も効果が高いというのがおもしろいところです。
本来なら、うがい薬による効果が一番高そうですが、そうではないそうです。
これは、うがい薬により、口内いる口の中を清潔に保つ常在菌が影響を受け、
のど、気管支の炎症を起こしやすくなっているのではないかという考察が出ています。

さて、それでは、他にどんな対策があるかあげてみましょう。
「恵比寿、塩まいて、買う」と覚えるそうなんですが、

え　栄養を十分にとる
ひ　人混みをさける
す　睡眠を十分にとる
し　適度な湿度を保つ
お　適度な温度を保つ
ま　マスクをする
て　手を洗う
か　換気を十分する
う　うがいをする

会社でも、加湿器を設置したり、環境に一応配慮しています。
また、窓が開かずに換気ができないのは残念ですが、
手洗い、うがい、マスクなど、個人それぞれが対策できることもあります。

風邪を引くと、仕事の能率が落ちることはもちろん、
生活が楽しくなくなります。

対策を十分にして、風邪をひかず、健康的に過ごせるようにがんばりましょう♪
]]>ひとりごと2009-03-19T12:26:50+09:00wiahiBlognPluswiahi http://www.kamihitoe.jp/blog/index.php?e=394テレビ番組で見たドキュメンタリーの話です。今、バングラデシュが急速に発展しています。その原動力となっているのが、貧困層の減少です。その減少に大きな力となっているのが、ブラック銀行という銀行です。ブラック銀行は、NGOと世界銀行系の銀行の共同出資で設立された銀行で、ブラック銀行という悪の帝国のような、ドラゴンボールのレ
今、バングラデシュが急速に発展しています。その原動力となっているのが、貧困層の減少です。

その減少に大きな力となっているのが、ブラック銀行という銀行です。ブラック銀行は、NGOと世界銀行系の銀行の共同出資で設立された銀行で、ブラック銀行という悪の帝国のような、ドラゴンボールのレッドリボン軍のようなすごい名前がついていますが、別に悪い銀行ではありませんし、黒い銀行という意味でもありません。ブラックも、Bangladesh Rural Advancement Committeeの略称です。

この銀行では何を行っているかというと、貧困層に向けた少額融資です。融資金額は、1万円ぐらいがほとんどで、工場を建てようという若い経営者向けでも80万円程度だそうです。このわずかなお金で、例えば店舗だと販売する商品が仕入れられるのです。この仕入れるためのお金がないために、何も始められなかったような貧困層の人々が救われています。

ブラック銀行ですが、貧困層の人々にお金を貸すことになりますので、お金が返ってこない可能性もあり経営が成り立たないのではないかという心配が出てきます。

しかし、そこにはうまい仕組みがあります。通常、お金を借りる際には担保となる土地などの財産を用意する必要がありますが、貧困層の人々なので当然、担保はありません。そこで、ブラック銀行では、お金を借りる際に５人の保証人をつれてくる必要があります。５人も保証人を集めるのはとても大変なことで、その大変な５人を集められる人望があるような人なら、事業も成功させられるだろうとお金を貸しています。特に保証人を交えた面談があるのですが、保証人が、「もしこの人が返済できない場合は私が返します」という話をあつく訴えているシーンには心温まるものがありました。そんな仕組みのおかげで、ブラック銀行の返済率はなんと驚異の98%ということで、ほぼ100%の返済率が実現できています。

この話を聞いて、私は、世界には頑張っている人が大勢いるなぁという感慨と共に、人から信用を得るという人望の大切さを思いました。私もコミュニケーションが得意とは言える方ではないと思いますが、まわりの人を大切にしていきたいと思いました。]]>ひとりごと2009-02-20T12:11:58+09:00wiahiBlognPluswiahi http://www.kamihitoe.jp/blog/index.php?e=393Subversionの.svnファイルは、知らないうちにハードディスクを圧迫するぐらいたまっていきます。そんな.svnフォルダごと一気に削除できるバッチです。■バッチファイルの作り方delsvn.batという空のファイルを作成し、次のコマンドを書き込んでください。echo offfor /r %%i in ( .svn ) do ( if exist "%%i" ( rmdir /s /q "%%i"))■使い方削除
そんな.svnフォルダごと一気に削除できるバッチです。

■バッチファイルの作り方
delsvn.batという空のファイルを作成し、次のコマンドを書き込んでください。

echo off
for /r %%i in ( .svn ) do ( if exist "%%i" ( rmdir /s /q "%%i"))

■使い方
削除したい.svnファイルがあるフォルダに上のバッチファイルをコピーします。
そこで、ダブルクリックでバッチを起動してください。
一気に、そのディレクトリから下の.svnフォルダを探し出し削除します。

あとは、コピーしたバッチも消せばきれいさっぱりです。]]>IT技術者メモ2009-02-13T12:08:33+09:00wiahiBlognPluswiahi